Zurück zu dir –
mit Liebe und Mut
Irgendwann hast du angefangen, dich zurückzunehmen, dich anzupassen und es möglichst allen recht zu machen. Und vielleicht hast du dabei ein Stück weit vergessen, wer du eigentlich bist und was du selbst möchtest.
Vielleicht merkst du schon länger: Da fehlt etwas. Du möchtest nicht einfach nur funktionieren und weitermachen wie bisher.
Ich möchte dich dabei unterstützen, wieder herauszufinden, was du eigentlich möchtest, was dir wichtig ist und wie du leben möchtest – und dir den Mut geben, auch danach zu handeln.
Denn es ist dein Leben. Und du darfst es auch nach deinen Vorstellungen leben.
Dein Weg zurück zu
dir selbst
Ich bin Yvonne Heise.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht man sich im Alltag selbst aus den Augen verlieren kann. Man funktioniert, übernimmt Verantwortung, passt sich an – und merkt manchmal erst viel später, dass man selbst dabei immer mehr in den Hintergrund gerückt ist.
Irgendwann stellte ich mir eine Frage, die für mich vieles verändert hat:
Lebe ich mein Leben wirklich so, wie ich es mir wünsche?
Meine Antwort war ehrlich: Nein.
Und genau dort begann meine Veränderung. Nicht von heute auf morgen, sondern Schritt für Schritt.
Aus persönlichen Erfahrungen, innerem Wachstum und meiner Ausbildung zum Life Coach entstand Schritt für Schritt Care4Living – ein Raum für Frauen in der Lebensmitte, die sich selbst wieder näherkommen möchten.
Daraus entwickelte ich mein eigenes Begleitkonzept. In meiner 1:1-Begleitung arbeite ich außerdem mit der Methode der liegenden Acht.
Heute möchte ich Frauen dabei begleiten, ihren eigenen Wünschen wieder mehr Platz zu geben – und ihnen Mut machen, ihr Leben so zu gestalten, wie es zu ihnen passt.
Denn es ist dein Leben.
Bist du hier richtig?
Du bist die, auf die man sich verlassen kann.
Du kümmerst dich, organisierst, denkst an alles und bist da, wenn jemand dich braucht. Und wenn dich jemand fragt, wie es dir geht, sagst du meistens: „Alles gut.”
Dabei gibt es vielleicht Dinge, die dich schon lange stören.
Du sagst Ja, obwohl du Nein sagen möchtest.
Du ärgerst dich hinterher, dass du wieder nichts gesagt hast.
Du möchtest etwas verändern – und schiebst es trotzdem immer wieder auf.
Und deine eigenen Wünsche? Die kommen dran, wenn irgendwann mal Zeit dafür ist.
Nur dieses „irgendwann” kommt irgendwie nie.
Vielleicht fragst du dich inzwischen:
Will ich die nächsten Jahre wirklich genauso weitermachen?
Wenn du bei einigen dieser Sätze denkst „Ja, genau das kenne ich”, dann bist du bei mir richtig.
Du musst noch nicht wissen, was du verändern möchtest. Aber vielleicht weißt du längst, dass du nicht alles so lassen möchtest, wie es ist.
„Der Weg zu dir selbst ist der längste und der lohnendste Weg, den du je gehen wirst.”
– Rainer Maria RilkeMein Begleitkonzept –
dein Weg mit Liebe und Mut
In meiner Begleitung verbinde ich verschiedene Schritte miteinander. Dabei schauen wir auf das, was dich gerade beschäftigt – und gehen genau dort weiter.
Fühlen. Erleben. Vergeben. Heilen. sind vier Schritte, die in meiner Begleitung eine wichtige Rolle spielen.
In meiner 1:1-Begleitung arbeite ich außerdem mit der Methode der liegenden Acht. Hier schauen wir noch genauer hin und gehen Schritt für Schritt tiefer in das Thema, das dich beschäftigt.
Fühlen
Was ist gerade wirklich da? Gefühle nicht wegdrücken oder überspielen, sondern sie wahrnehmen.
Erleben
Dem Gefühl nachgehen und schauen, was dahintersteckt und warum es dich heute noch beschäftigt.
Vergeben
Vergeben heißt nicht vergessen oder gutheißen, was passiert ist. Es bedeutet, die Last nicht länger mit sich herumzutragen.
Heilen
Wenn diese Last leichter werden darf, kann Heilung beginnen. Das Vergangene bleibt ein Teil deiner Geschichte – aber es muss nicht mehr bestimmen, wie du heute lebst.
Vielleicht möchtest du mich erst einmal kennenlernen. Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, wobei du Unterstützung möchtest. Oder du möchtest über eine längere Zeit begleitet werden.
Du entscheidest, was für dich gerade passt.
Erst einmal kennenlernen
Mein kostenloses Webinar ist eine gute Möglichkeit, mich und meine Arbeit kennenzulernen.
Ein persönliches Thema
Im 1:1 schauen wir ganz gezielt auf das, was dich gerade beschäftigt.
Eine Zeit lang begleitet werden
In meinen Begleitprogrammen gehen wir über mehrere Wochen gemeinsam weiter – mit Gesprächen, Impulsen und Übungen für deinen Alltag.
Finde den passenden Weg
Nicht jede Frau braucht dasselbe. Vielleicht möchtest du erst einmal schauen, was ich mache. Vielleicht gibt es etwas, das dich schon länger beschäftigt. Oder du möchtest nicht nach einem Gespräch wieder allein weitermachen.
1:1 – Zeit für dich und dein Thema
Es gibt Dinge, über die man nicht mal eben zwischen Tür und Angel spricht. Im 1:1 haben wir 90 Minuten nur für dich und das, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam genauer hin – in Ruhe und ohne dass du vorher schon wissen musst, wo die Lösung liegt.
Online oder vor Ort möglich.
Begleitprogramme
Manchmal ist ein einzelnes Gespräch einfach zu wenig. Dann kann es gut sein, über mehrere Wochen jemanden an der Seite zu haben. Wir sprechen regelmäßig miteinander und auch zwischen unseren Terminen bekommst du kleine Anregungen, die du in deinem Alltag ausprobieren kannst.
– DanielaDie sanfte Coachingmethode und deine einfühlsame Art haben mir geholfen zu verstehen, warum ich in bestimmten Situationen so reagiere und fühle. Jede dieser Erkenntnisse hat mich ein Stück weitergebracht und mich spürbar entspannter und gelassener werden lassen. Besonders schön ist, dass man immer positiv und in Leichtigkeit aus der Session geht. Ich habe mich von dir sehr verstanden gefühlt und wurde achtsam begleitet.
– Vielen Dank, liebe YvonneEin Coaching bei Yvonne kann ich wärmstens empfehlen. Es waren Themen aus meiner Kindheit, die mich bis dato verfolgten. Ich habe mich sehr wohl bei ihr gefühlt, denn sie gab mir einen sicheren Raum, darüber zu reden und mich trotz ersten Widerstand den unangenehmen Gefühlen zu öffnen. Sie war verständnisvoll, wertungsfrei und gab mir das Gefühl, sicher zu sein. Mit ihrer liebevollen und ruhigen Art konnte ich dem Prozess voll vertrauen und ein langjähriges Thema für mich auflösen. Ich würde jederzeit wieder zu dir kommen.
Mit Liebe und Mut –
zurück zu dir
Du möchtest mich kennenlernen oder hast eine Frage? Dann schreib mir einfach.